早餐这样做,孩子放假都不赖床,简单2步营养又健康

摘要:北京时间20200219关于【早餐这样做,孩子放假都不赖床,简单2步营养又健康】的具体情况和说明,让www.memphispianoteacher.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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配料:

山药400克、蓝莓果酱两汤匙、糖桂花一汤匙

烹饪步骤:

1.准备食材

2.山药的粘液会让有的人过敏,放在流动的水下削皮,能很大的缓解这一现象,或者手上套个塑料袋也行

3.清洗好的山药切成自家喜好的段

4.放入沸水中煮,直到用筷子轻扎,很容易扎进去就好

5.捞出泡在凉白开里

6.将果酱和糖桂花放入碗中,加适量凉白开搅拌成浇汁

7.将山药依次码放,淋上浇汁

8.看着很漂亮呢

9.成品图


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